Йога Медитативные практики

Йога Медитативные практики

Класс подходит для людей с любым уровнем практики, желающих познать глубину и таинство йоги, познавая самого себя.

Повседневный стресс становится причиной изнашивания нервной и иммунной систем организма!

Акцентируя внимание на дыхании, Вы сможете:

🙌обрести гармонию, а также укрепить свое здоровье и очистить сознание

🙌 повысите жизненную энергию (прану), протекающую в человеческом организме, которая напрямую воздействует на ментальное, духовное и физическое состояние

Йога несёт непосредственную и долговременную пользу физическому телу. Однако йога — это не только выполнение асан!

Подобно тому, как существует множество различных типов поз, есть и многочисленные способы медитации.

Одни помогают прийти к настоящему моменту через сосредоточение и концентрацию, другие помогают успокоить ум, что позволит Вам увидеть себя истинного, развивая в вас стороннего наблюдателя.

Привнося медитацию в свою повседневную жизнь, вы обретёте внутренний покой, независимо от внешних обстоятельств.